Depuis les années 2000 et grâce aux neurosciences nous savons qu’un addict sommeil en chacun de nous.  La maladie addictive est un continuum qui va du trouble léger à modéré puis sévère .

 

                    Aujourd’hui nous pouvons tous apprendre l’auto-régulation des conduite addictives.

 

A commencer par l’art de débusquer les prémices d’une entrée en addiction : ces petits changements qui se répètent de plus en plus jusqu’au « Trop c’est trop ».

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        Les parents et les grands parents peuvent apprendre autant que les enfants, les adolescents et les jeunes, à modérer et à réguler leurs usages pour rester en phase avec leurs besoins vitaux :  adopter des pratiques modérées bonnes pour leur santé physique et bonne pour leur santé mentale. Il n’y a pas que les addicts en phase « sévère » qui sont dans le: "Trop c’est Trop".